皆さんは、毎日の食事の中で鉄分が不足しているかも…って感じる事はありませんか？
特に女性は、鉄分不足による貧血が気になったり疲れやすさを感じたりすることがありますよね。
でも、サプリメントは苦手だし、鉄分を多く含む食品を毎日摂るのは大変…なんてお悩みを持つ方もいらっしゃると思います。
今日ご紹介するのは、そんなあなたの健康を、もっと手軽にサポートしてくれる、とびきり可愛いアイテムなんです。
毎日のお料理が、もっと健康的＆楽しく！人気キャラの南部鉄器鉄玉で、手軽に鉄分チャージ
みんな大好きスヌーピーやドラえもん、ハローキティといった定番の人気キャラクターを象った南部鉄器の鉄玉が話題です。
調理中の鍋やヤカンに入れて沸かすだけで、簡単に鉄分が摂取できるというから驚き。
しかも、食品に含まれる三価鉄よりも体に吸収されやすい二価鉄が含まれているというから、効率よく鉄分を摂りたい方にぴったり。
これ一つで、毎日のご飯作りが、もっと健康的で、もっと笑顔あふれる時間になること間違いなし。
深刻な日本人の鉄分不足。その実態と簡単な解決策
聞いたことがある方も多いかもしれませんが、日本人は世界でも特に鉄分が不足しているそうです。
コスメとサプリの大手メーカーのファンケルが行った調査（参照：鉄分不足大国日本の「鉄分実態調査」）では、
30代の女性は42%
40代の女性は48%
が鉄分が足りていない事が分かりましたが、更に
中学2年生女子は51%
中学3年生女子は58%
が鉄分が足りていないと、年齢による不足ギャップも見られました。
鉄分を取る簡単な方法
南部鉄器の鉄瓶。これで湯を沸かすだけで鉄分を多く含んだ煮沸水が出来る。
不足には当然お薬やサプリ、鉄分豊富な食事をとる事が適切ですが、実は簡単に摂取できる方法があるんです。
それは、「調理器具に鉄製を使う事」です。
乾燥ひじきは昔から鉄分が豊富な事でよく知られており、文部科学省の出している「日本食品標準成分表」では2010年まで乾燥ひじき100gあたり55.0mgの鉄分が含まれるとありました。
ですが、2015年度の更新版では100gあたりの含有量は6.2mgと、実に9割近く減っていたのです。
この原因は乾燥ひじきの製造過程で一度煮るのですが、この際に時代の流れで鉄鍋が使われなくなり、ステンレス鍋が使われるようになったためです。
つまり、ひじきに元々含まれていたのではなく、鉄鍋から溶けた鉄をひじきが吸収していたに過ぎなかったわけです。
もうお分かりかと思いますが、要は自宅でも鉄製のキッチンツールを使えば良い、というわけです。
調理中の鍋やヤカンに入れるだけ！手軽に鉄分摂取の新習慣
この南部鉄器の鉄玉の最大の魅力は、なんと言ってもその手軽さ。
鉄分を摂取したいけれど、鉄製の調理器具を増やしたり、手間をかけたりするのはちょっと…と思っていた方でも、これなら毎日続けられます。
実際、鉄製の鍋やフライパンなど調理器具を手に入れるのは難しくありませんが、重いですし錆びの管理もする必要があるなど、手間がそれなりにかかります。
その点、こちらの鉄玉の使い方はとっても簡単。
普段使っている調理中の鍋やヤカンに入れるだけでOKなんです。
例えば、お味噌汁を作る時、お湯を沸かす時、煮物を作る時など、いつものお料理のついでにポンと入れるだけ。
わざわざ鉄分を意識したメニューを考えなくても、自然と毎日の食事から鉄分が摂取できるのです。
忙しい現代人にとって、この手軽さは何よりの魅力ですね。
鉄瓶でお湯を沸かすのはハードルが高いと感じる方もいるかもしれませんが、この鉄玉なら今ある調理器具を活用して、手軽に鉄分補給ができます。
洗い物が増える心配もありませんし、保管場所も取らないので、キッチンのスペースを有効活用したい方にもぴったり。
吸収率が違う！二価鉄で効率よく鉄分チャージ
鉄分補給をするなら効率よく体に吸収されるものが良いですよね。
この南部鉄器の鉄玉に含まれているのは二価鉄（Fe2+）。
鉄分には、肉や魚などに多く含まれる「ヘム鉄（二価鉄）」と、野菜や海藻などに多く含まれる「非ヘム鉄（三価鉄）」があります。
このうち、体への吸収率が高いのは、実は二価鉄なんです。
一般的に、食品に含まれる三価鉄よりも体に吸収されやすいと言われているんですよ。
この鉄玉を使うことで、より効率的に鉄分を摂取できるというのは、本当に嬉しいポイントですよね。
水に溶け出した二価鉄は、体内でそのまま吸収されやすいため、鉄分不足が気になる方や、妊娠中・授乳中の方、育ち盛りのお子さんなど、特に鉄分を積極的に摂りたい方におすすめです。
日々の食事から、手軽に、そして効率よく鉄分をチャージして、体の内側から元気と活力を手に入れましょう。
南部鉄器の伝統と、人気キャラの融合！愛らしいデザインで食卓に笑顔を
この鉄玉は、その機能性だけでなく、デザインの可愛らしさにも注目です。
手掛けているのは、岩手県の伝統工芸品である南部鉄器。
南部鉄器は、そのずっしりとした重厚感と、独特の風合いが魅力ですが今回は、そこに誰もが知る人気キャラクターを象った、とびきりキュートなデザインが加わりました！
世界中で愛されるスヌーピー、未来からやってきた頼れるロボット猫・ドラえもん、そして永遠のアイドル・ハローキティちゃんなど、あなたの心を癒やしてくれるキャラクターたちが、鉄玉の姿になっているんです。
キャラクターの細部まで丁寧に再現されたデザインは、お鍋やヤカンに入れるたびに、思わず笑顔になってしまうはず。
食事の準備をする時間も、食卓を囲む時間も、この可愛い鉄玉がそこにあるだけで、きっと心が和みますよ。
お子さんも、大好きなキャラクターの鉄玉なら、鉄分補給に興味を持ってくれるかもしれませんね。
伝統工芸品としての品質と、キャラクターグッズとしての可愛らしさが融合した、まさに唯一無二のアイテムです。
使った後は洗ってからすぐにキッチンぺーパーなどで水分をしっかりふき取り、乾いた布や新しいキッチンペーパーなどでくるんでジップロックなどで保管すれば錆びにくいですが、錆びてしまってもたわしなどで落とせば問題ありません。
まとめ：健康と笑顔を贈る！自分にも、大切な人にも喜ばれるプレゼント
この人気キャラの南部鉄器鉄玉は、単なるカワイイ調理グッズなどではなく、あなたの健康をサポートし、毎日の食卓を、もっと楽しく、もっと笑顔あふれるものに変えてくれる存在です。
手軽に鉄分を摂取できるので、鉄分不足が気になる方にはもちろん、キャラクター好きの方や、ユニークなキッチングッズが好きな方にも、きっと喜ばれるでしょう。
自分用にはもちろん、健康を気遣うご家族や友人へのプレゼントにも最適です。
鉄分不足に悩んでいる方は、この機会に毎日の食卓に、可愛いキャラクターの鉄玉を加えて、健康で楽しいライフスタイルを始めてみませんか？